Ведущая рубрики «Перфект» информационно-развлекательной программы «Абзац!» (Новый канал) в прямом эфире научит медитировать

– Сейчас люди постоянно подвергаются стрессу. Переживают, когда смотрят новости по телевизору или читают их в интернете. Нервничают, когда заходят в магазины и видят, как растут цены. Расстраиваются, когда получают платежки за коммунальные услуги. Причин – масса. Я задумалась о том, как можно противостоять этому, – говорит ведущая.

Выход подсказал украинский дизайнер Андре Тан. Он посоветовал Бобриковой одну из самых известных мировых практик борьбы со стрессом – медитацию. Сам он медитирует ежедневно вот уже 15 лет.

Таня Бобрикова и Андре Тан

– Говорят, что с помощью медитации можно не только отвлечься от проблем и успокоится, но и улучшить свое здоровье, – говорит Бобрикова. Я читала, что у людей, которые регулярно медитируют, повышается иммунитет и улучшается работа мозга. Это единственный бесплатный метод хорошо себя чувствовать и держать в тонусе нервную систему. Я решила проверить, насколько правдивы эти утверждения.

Таня Бобрикова

Не пропустите! Сегодня, 10 апреля, в 18:15 в «Абзаце!»

, , , , , , ,