Таня Бобрикова расскажет, почему весной полезно есть кунжут, а не творог

Ведущая рубрики «Перфект» узнала, существует ли альтернатива «аптечным» витаминам

В финальном выпуске рубрики «Перфект» информационно-развлекательной программы «Абзац» Таня Бобрикова расскажет о том, какие витамины полезнее – натуральные или синтетические. Большинство медиков советует бороться с авитаминозом именно с помощью витаминных комплексов. Но что делать, если витамины из аптеки сейчас не по карману?

– Недавно зашла в аптеку и обалдела от цен. Все витаминные препараты подорожали в 2-3 раза, – говорит ведущая. Решила узнать, есть ли другие способы восполнить в организме запасы необходимых веществ. В интернете по этой теме много противоречивой информации. Например, пишут, что дневная норма витамина В содержится в десяти килограммах хлеба. А чтобы обеспечить себя витамином А, нужно съесть десять килограммов рыбы. Разобраться с этими слухами мне помогла диетолог. Она объяснила, что это происки производителей витаминов. И рассказала, какие продукты больше всего насыщены полезными веществами.

Кроме того, Таня Бобрикова сравнила продукты, купленные на рынке и в супермаркете. Говорят, что товары из супермаркетов проходят больше этапов обработки, и от этого становятся менее полезными.

Результаты эксперимента и эксклюзивные советы диетолога – как избежать авитаминоза, смотрите в финальном выпуске рубрики «Перфект» информационно-развлекательной программы «Абзац!» уже сегодня, 24 апреля в 18:15 на Новом канале