Таня Бобрікова розповість, чому навесні корисно їсти кунжут, а не сир
Ведуча рубрики «Перфект» дізналася, чи існує альтернатива «аптечним» вітамінам
У фінальному випуску рубрики «Перфект» інформаційно-розважальної програми «Абзац» Таня Бобрікова розповість про те, які вітаміни корисніші – натуральні чи синтетичні. Більшість медиків радять боротися з авітамінозом саме за допомогою вітамінних комплексів. Але що робити, якщо вітаміни з аптеки зараз не по кишені?
– Нещодавно зайшла в аптеку і отетеріла від цін. Усі вітамінні препарати подорожчали у 2-3 рази, – каже ведуча. Вирішила дізнатися, чи є інші способи поповнити в організмі запаси необхідних речовин. В інтернеті на цю тему багато суперечливої інформації. Наприклад, пишуть, що денна норма вітаміну В міститься в десяти кілограмах хліба. А щоб забезпечити себе вітаміном А, потрібно з’їсти десять кілограмів риби. Розібратися з цими чутками мені допомогла дієтолог. Вона пояснила, що це підступи виробників вітамінів. І розповіла, які продукти найбільше насичені корисними речовинами.
Зараз дивляться
Крім того, Таня Бобрікова порівняла продукти, куплені на ринку і в супермаркеті. Кажуть, що товари з супермаркетів проходять більше етапів обробки, і від цього стають менш корисними.
Результати експерименту та ексклюзивні поради дієтолога, як уникнути авітамінозу, дивіться у фінальному випуску рубрики «Перфект» інформаційно-розважальної програми «Абзац!» уже сьогодні, 24 квітня о 18:15 на Новому каналі
